當(dāng)飛機(jī)在起飛和降落的時(shí)候，乘客很容易出現(xiàn)耳鳴的情況，那么坐飛機(jī)耳鳴了怎么快速消除？

1、捏住口鼻，當(dāng)乘客乘坐飛機(jī)期間有出現(xiàn)惡名的情況，可以使用手指捏住自己的鼻子，然后嘴巴閉起來(lái)。稍微用點(diǎn)力氣去做出擤鼻涕的動(dòng)作，通過(guò)這樣的方式，能夠讓咽鼓管得到活動(dòng)，讓壓力達(dá)到平衡狀態(tài)。如果乘客本身就有很嚴(yán)重的感冒，或者患有鼻竇炎的情況下，最好不要使用這種方式，以免對(duì)自身的聽(tīng)力帶來(lái)影響。

2、頻繁咀嚼，如果乘客想要緩解耳鳴的情況，頻繁咀嚼這種方式還是挺不錯(cuò)的。建議乘客在乘坐飛機(jī)之前，先去買一些口香糖，然后在乘坐飛機(jī)期間不斷咀嚼口香糖，讓口腔內(nèi)的唾液增加，耳咽管也能達(dá)到通暢狀態(tài)，讓壓力平衡。

3、耳塞，目前在市場(chǎng)中有售賣乘坐飛機(jī)改善耳鳴的專用耳塞，當(dāng)乘客乘坐飛機(jī)期間，只要把這個(gè)專用耳塞把耳朵塞住，也就能夠改善耳鳴。

4、適當(dāng)按摩，當(dāng)乘客在乘坐飛機(jī)的時(shí)候有出現(xiàn)耳鳴的癥狀，乘客把自己的手指塞入到耳朵之中，然后手指稍微晃動(dòng)一下。多重復(fù)這個(gè)動(dòng)作幾次后，耳朵耳鳴的情況就會(huì)有所減輕。

5、放松心情，乘客想要減輕耳鳴，放松心情也是很重要的。心情越緊張，耳鳴情況就會(huì)越嚴(yán)重。