乘坐飛機(jī)出行，有些乘客會(huì)出現(xiàn)暈機(jī)的情況，最常見(jiàn)的癥狀就是惡心，頭暈，那么坐飛機(jī)暈機(jī)怎么辦？

1、乘坐飛機(jī)期間，如果感覺(jué)有輕微暈機(jī)的情況，可以嘗試轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，比如乘坐飛機(jī)的時(shí)候去觀看視頻節(jié)目開(kāi)心一下，或者也能把眼睛閉起來(lái)休息一會(huì)時(shí)間，確保有充足的睡眠，從而更好改善暈機(jī)的現(xiàn)象?；蛘哌€能稍微吃點(diǎn)東西，讓乘客全身心放松下來(lái)，也能有效緩解暈機(jī)的情況，逐漸消失。

2、如果乘客頭疼很厲害，不愿意去吃東西或者觀看視頻，此時(shí)就可以看外面的風(fēng)景。在乘坐飛機(jī)的過(guò)程中，如果可以經(jīng)常去看一下窗外的美景，就能讓申請(qǐng)緊張得到更好的調(diào)節(jié)，從而改善暈機(jī)的情況。

3、乘客暈機(jī)情況很?chē)?yán)重，有出現(xiàn)惡心或者嘔吐等情況，此時(shí)就可以直接找乘務(wù)人員幫忙，給乘客吃一些治療暈機(jī)的藥物，從而更快解決暈機(jī)。有必要的情況下，還能讓乘務(wù)員給自己一杯冰鎮(zhèn)的水，也能緩解暈機(jī)現(xiàn)象。

乘坐飛機(jī)出行之前，可以適當(dāng)服用一些暈機(jī)藥物，避免發(fā)生暈機(jī)的情況。特別是第一次乘坐飛機(jī)暈機(jī)的朋友，更加要多注意一點(diǎn)。如果乘客實(shí)在無(wú)法適應(yīng)乘坐飛機(jī)帶來(lái)的不適感，最好選擇其它的交通工具出行，避免帶來(lái)更多的困擾。